A gravidez é um período muito particular da vida da mulher, em que, se por um lado ela percebe seu corpo como "lar" desse pequeno ser que ela está gestando e com isso quer cuidar desse corpo com ainda mais afinco que anteriormente, ela também encontra limites e restrições que não encontrava antes. E para isso esbarra na necessidade de orientações especializadas, para que possa dar início ou continuar suas atividades físicas com segurança para si e para seu bebê e para que essa atividade seja motivo de prazer. Afinal, para a mulher, esse é um momento de lazer e interação dela consigo mesma e com seu bebê, que durante a gestação estarão integrados (literalmente) e que após o parto ainda seguirão muito próximos e com suas necessidades ainda integradas em muitos sentidos.
Assim, poder contar com a ajuda de um profissional especializado pode trazer tranquilidade para a prática dessas atividades, bem como aumentar a qualidade dos resultados atingidos por essa mulher e ajustar suas expectativas em relação aos exercícios que ela planeja fazer.